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分析幾件時事
1.聯電前副董事長宣明智外遇好幾次，在外面生了好幾個。現在說內心痛苦得不得了但當時還是搞出了這些事。外遇對象居然說老婆自己也要檢討。
2. 一個大學生，跟愛慕的女大學生要電話不成拿刀砍死對方。逃亡時帶著滿硬碟的暴力色情檔案。
3.國民黨受到馬英九栽培的行政院秘書長林益世貪污，打死不認到證據放在眼前不得不認。
講起來上面的例子都可以歸納成人性軟弱，我相信沒人沒事會想貪汙，殺人或在外面亂搞。我們人實在是沒有力氣去抵抗誘惑。聖經這樣說:
雖然他們做了這些錯事，但我們每天所思所想難道會比他們好很多也沒犯罪嗎? 所以我勸大家不要再想要去吃素修行讓自己更好了，因為一定沒有用。我們人裡面的罪性永遠會抵擋我們行善，這個不是我講的，是聖經裡說的"律"。要能夠不去做不去想唯有把心裡那個老的我去掉，讓耶穌住在我們心裡才有可能。因為這是神規定的，人自己修行無法洗盡罪孽，但透過耶穌在十字架上的死然後復活產生的巨大能量才可以把人罪的問題解決。我們要做的是去相信，常讀經，常禱告，慢慢的我們生命就會被轉變。錢或美色也就不再重要了因為那不是永恆的。當我們心對那些不再掛念的時候那也就是神與我們同在的鐵証，因為心裡的罪被消滅了取而帶之的是神的生命與平安。
你的人生若是有問題和宣明智，殺人的宅男或是林益世一樣，耶穌是你的答案。
2. 一個大學生，跟愛慕的女大學生要電話不成拿刀砍死對方。逃亡時帶著滿硬碟的暴力色情檔案。
3.國民黨受到馬英九栽培的行政院秘書長林益世貪污，打死不認到證據放在眼前不得不認。
講起來上面的例子都可以歸納成人性軟弱，我相信沒人沒事會想貪汙，殺人或在外面亂搞。我們人實在是沒有力氣去抵抗誘惑。聖經這樣說:
『我也知道在我裏頭，就是我肉體之中，沒有良善。因為，立志為善由得我，只是行出來由不得我。故此，我所願意的善，我反不做；我所不願意的惡，我倒去做。若我去做所不願意做的，就不是我做的，乃是住在我裏頭的罪做的。我覺得有個律，就是我願意為善的時候，便有惡與我同在。』
羅7:18-21
雖然他們做了這些錯事，但我們每天所思所想難道會比他們好很多也沒犯罪嗎? 所以我勸大家不要再想要去吃素修行讓自己更好了，因為一定沒有用。我們人裡面的罪性永遠會抵擋我們行善，這個不是我講的，是聖經裡說的"律"。要能夠不去做不去想唯有把心裡那個老的我去掉，讓耶穌住在我們心裡才有可能。因為這是神規定的，人自己修行無法洗盡罪孽，但透過耶穌在十字架上的死然後復活產生的巨大能量才可以把人罪的問題解決。我們要做的是去相信，常讀經，常禱告，慢慢的我們生命就會被轉變。錢或美色也就不再重要了因為那不是永恆的。當我們心對那些不再掛念的時候那也就是神與我們同在的鐵証，因為心裡的罪被消滅了取而帶之的是神的生命與平安。
你的人生若是有問題和宣明智，殺人的宅男或是林益世一樣，耶穌是你的答案。
2012年6月17日 星期日
2012年6月7日 星期四
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2012年5月19日 星期六
2012年5月15日 星期二
最近家庭生活作息及所思所想
最近工作還好，時間到了都能準時回家幫忙餵愛臨吃飯，吃完飯後也可以陪音音玩幫她洗澡。也是每天都可以帶她上床睡覺講故事。之後至少有兩個小時自由時間，可以處理一下申請綠卡的事也放鬆一下。到晚上十二點，可以準時躺在床上睡覺。兩個女兒都很乖，不會半夜哭。音音前一陣子會，但被爸媽警告，睡覺必須自己乖乖，不可以恣意哭後現在其實還好。
有上健身房，利用中午休息時間去跑步或游泳。早上喝生馬鈴薯蘋果汁，下午喝OPC養生。不然的話的確會感到比較累，所以我的見證是這些是有效的。可以讓身體更健康。
過一陣子，琹恩也想去健身房，因為有兒童看顧兩小時，一方面運動一方面不必自己照顧小孩。現在還在看是否一個禮拜一到兩天找保母幫忙，好讓她可以練個琴。
有在思考買房子，但茲事體大，而且現在住的算是很便宜的。還不確定是否真的划算，工作也還在觀察是否可以穩定。若是買了，整個生活品質會更好一點，但現在其實也不錯了。
教會生活是有點不一樣，因為這個教會很大，每次聚會都萬頭鑽動。人與人的熟悉度不高，所以自己必須要加強與神的關係，常常禱告，常看聖經，不然靈魂會覺得很枯乾。
2012年5月7日 星期一
2012年5月3日 星期四
2012年5月1日 星期二
2012年3月18日 星期日
2012年3月3日 星期六
音音的人際關係
隨著音音長大 越來越需要玩伴 音音在教會主日學或兒童看顧的時段都適應的很好 加上住附近也有一些年齡相仿的孩子 久而久之 也開始有了屬於她的人際關係 早上起床會唸著今天要去誰家玩 要跟誰玩 還會問xxx會不會來 有沒有生病等等
禮拜三去姊妹會晚到了一點 一進教室所有的小朋友家長老師全都在找音音 為了安撫哭個不停的A妹妹 老師說: 你看! 音音來陪你了! B姐姐看到音音 高興的拉著她的手邀她一起畫畫 C哥哥也過來摸音音的臉 手上的麵包要音音咬一口 D姐姐的媽媽說: 音音來了 你今天不要黏著媽媽 跟音音玩好不好? 媽媽不禁大嘆 什麼時候我女兒成了大家的救世主?
去圖書館story time更是 不時有小朋友要摸她 抱她 拉她漂亮的裙子…我只好教音音說No! Don’t touch me!等等拒絕的句子 音音個性溫和體貼 又充滿愛心 難怪人緣好 媽媽其實很擔心她這種樂於付出 毫無自我的個性 會受到傷害 有時候我反倒希望孩子aggressive一點 搶玩具不會輸 打架會打贏 但服事人不受服事 不就是主耶穌來到世上的目的? 所以我禱告我女兒裡面的人是健康又堅強 知道自己為何被造 也為誰而活! 才能免於來自人際關係裡的傷害~
即便都是在教會認識的朋友 每個家庭的家教還是不同 有時候某家人來家裡玩之後反而累的要命 哭鬧佔有慾強的孩子除了讓音音相處很辛苦 家長毫無魄力的管教也讓我搖頭 昨天連安靜觀看的小愛臨 也被歇斯底里的哭鬧嚇的魂飛魄散 (老公說是不是要幫這個小朋友報名super nanny節目) 讓我不得不考慮要不要幫音音換個朋友 所謂近朱者赤 近墨者黑 孟母三遷還是有她的道理 別人家的管教不好干涉 但很確定的是 如果是我的小孩 早就被修理了 不懂為何還有父母姑息孩子的不當言行 然後拿生理的狀況 (什麼ADHD, ADD, 亞斯伯格症…結果檢查後根本就是正常)為孩子找藉口…
孩子的行為 父母要負最大的責任 所有的管教理論 最難執行的都不是孩子 而是父母!
而聖經裡面與人交往的最高指導原則 就是愛人如己
有一回去朋友家玩 小女孩不願意分享玩具給音音 只要音音拿到手上就一把搶走 以前音音小會任憑別人搶她玩具 現在則會大叫表達不滿 朋友見狀就對她女兒說: 你看音音的媽媽買點心給你吃 你是不是也要分享玩具給音音阿 不然你怎麼可以吃別人的點心呢? 小女孩想一想就把很多玩具拿給音音
乍看之下這種禮尚往來的相處方式似乎可以因應三歲小孩的邏輯 但如果你對別人好 都是基於別人先對你好 是不是在教孩子功利與自私? 雖然當場達到了效果 但如果下一次沒有點心 孩子會記得為什麼要不要搶玩具嗎? 愛人如己 就是同理心 想一想 如果是你的玩具被搶 你會有什麼感受? 當你在大聲哭鬧的時候 是不是讓別人聽了不舒服? 別以為小孩子太小不懂得什麼是同理心 音音很小的時候就很注意故事書裡人物的表情 她總是喜歡高興的臉勝於難過的臉 聽到傷心的劇情 都希望結局是個大團員 因此糾正她某些行為時 用同理心的道理 總是可以明白而且長記在心
孩子的性格在父母的手中雕塑 每個家庭心中的量呎也不一樣 小孩子容易受同儕影響 所以我也常教音音分辨 什麼是對的行為 什麼是不好的行為 要是她學習別人不好的行為 馬上就糾正她 活在世界上的目的 就是要成為一個祝福的管道 除了智慧和身量，神和人喜愛他的心都一齊增長(路加福音2:52)
上回在圖書館有人跟我說音音看起來氣質就是不同 我說感謝主 一切都是主的恩典 其實我們想要孩子成為的 常跟聖經相反 但只有創造她的神知道什麼是對她最好 有信心把孩子交託給神吧 相信這是每對基督徒父母最大的祝福~
2012年2月20日 星期一
林書豪現象是神與人同在的鐵證
今年聽講道時就曾聽到有牧師說今年神會做很奇妙的事，讓世人看到神的見證，也會讓基督教更加的興旺。沒想到就在幾個禮拜前，林書豪弟兄逮到機會表現，現在全世界都認識他。而他一有機會被訪問就拿來傳福音。你去Youtube看的話，很多球真的是不可思議，真是有神同在不然很難。尤其NBA一堆黑人強壯得不得了，但他卻能連續好幾場有很好的表現打敗很多傳奇球星。台灣媒體只會跟著炒新聞，但基督教界早就知道今年會有大事發生，整件事就是神要透過林書豪來彰顯神。
聖經說:在人面前認我的，我必認他。意思是，你若在大家面前公開信耶穌，神絕對也會認你。而被創造宇宙萬物的神"認"有多好。看林書豪就知道。我觀察神過去在以色列歷史的作風就可以知道，像是大衛王打敗巨人哥利亞，先知以利亞打敗偶像。只要仰賴神，任何人所想像不到的好處都會從天而降。除了林書豪外，宏達電的王雪紅也是個例子，她老公的威盛電子看起來已經是趴在地上沒辦法了，但她在宏達電東山在起，現在手機也是賣到全世界還能跟蘋果和三星對抗。她股東會前都要禱告，目的就是在使用這句聖經的話。我看其他園區那些苦哈哈的電子公司，領導人自以為聰明，但沒有神同在，就注定要一直苦哈哈下去。
我早就知道這個鐵律，所以之前訂婚和結婚，一定在台上大聲的認耶穌是神。說"我是基督徒，信耶穌絕對就是人生的解決方案"。現在我的確是被祝福得很多，博士畢業，生可愛聰明的兩個女兒，在美國找到很好的工作，等等，我知道我會一直被祝福下去就因為我和林書豪和王雪紅體認一樣的道理。
我覺得我們一定要看事情深入一點，人生的問題若是能看得透徹，則真的是會被神祝福的。反之，人生只會痛苦。
聖經說:在人面前認我的，我必認他。意思是，你若在大家面前公開信耶穌，神絕對也會認你。而被創造宇宙萬物的神"認"有多好。看林書豪就知道。我觀察神過去在以色列歷史的作風就可以知道，像是大衛王打敗巨人哥利亞，先知以利亞打敗偶像。只要仰賴神，任何人所想像不到的好處都會從天而降。除了林書豪外，宏達電的王雪紅也是個例子，她老公的威盛電子看起來已經是趴在地上沒辦法了，但她在宏達電東山在起，現在手機也是賣到全世界還能跟蘋果和三星對抗。她股東會前都要禱告，目的就是在使用這句聖經的話。我看其他園區那些苦哈哈的電子公司，領導人自以為聰明，但沒有神同在，就注定要一直苦哈哈下去。
我早就知道這個鐵律，所以之前訂婚和結婚，一定在台上大聲的認耶穌是神。說"我是基督徒，信耶穌絕對就是人生的解決方案"。現在我的確是被祝福得很多，博士畢業，生可愛聰明的兩個女兒，在美國找到很好的工作，等等，我知道我會一直被祝福下去就因為我和林書豪和王雪紅體認一樣的道理。
我覺得我們一定要看事情深入一點，人生的問題若是能看得透徹，則真的是會被神祝福的。反之，人生只會痛苦。
2012年2月15日 星期三
音音在圖書館拿貼紙第一名
熱愛唱歌跳舞的音音越來越喜歡圖書館的story time 不過由於聽不懂英文 對故事內容跟老師的指令都是鴨子聽雷 常常老師說坐下還仍然站著 除了ABC song 其它歌也無法跟著唱 為了讓她有更多成就感 媽媽把老師唱的歌跟動作都記下來 回家跟她複習很多次 今天老師一唱 音音馬上進入狀況 表演的超好的
結束後老師都會蓋印章 或是發貼紙 音音這時英文可聽懂了 自信滿滿的穿越重重障礙 以林書豪Jeremy Lin 切入灌籃的火力衝向老師 拿到第一張貼紙 音音可是全部最認真最投入的小朋友呢!
可惜 之後尿濕褲子了...
2012年2月7日 星期二
2012年1月26日 星期四
2012年1月24日 星期二
2012年1月18日 星期三
要謝天的事有哪些?
以前國中的國文課本有一篇文章叫"謝天"，我最記得一句話:要感謝的人太多所以不如謝天。當時覺得這是咬文嚼字，但現在發現以聖經原則來看是非常合理。我們人就是貪心，常常眼睛一直朝向自己得不到的東西，但不知道周遭這麼多東西可以感謝。前幾天睡覺的時候，全家一片寂靜，連貓都乖乖的睡得香甜，當下我就覺得這得來不易，因為每個人包括貓都平安沒生病，都沒感冒都可以足夠的休息，我的人也是在世界的天堂:聖地牙哥，不是在北韓這種人間煉獄。我還有班可以上，有多少人找不到工作。想著想著我就覺得，我隨時隨地一定要常常感謝，常想起自己擁有的，當我開始不知感恩的時候就是墮落的開始。不是每個人可以像我一樣有這種反省力，內心會看到這些而且會感恩，這是聖靈在我心裡的工作。大部分的人心裡會想多少錢沒賺到，擔心工作的事等等，郭台銘昨天還說他管公司管得好累跟管動物園一樣，他的心思意念是把人當動物管。我不希望以後我工作到一個程度變得像他一樣變態，所以我現在把大事小事都列出來好好的感恩一番:
1)音音，愛臨長得很像: 很多人要像都沒機會，有一些棄嬰，連爸媽都不知道是誰更不要說還像自己的兄弟姐妹。有長得像的一對姐妹絕對是恩典。當你看到自己有兄弟姐妹就要感恩。
2) 父母平安健康: 現在這個世界，不管是心靈還是物質的毒都很多，沒被毒到還可以活得很平安就是大幸，我們要好好多跟爸媽說說話也要常常為此謝天。
3) 台灣人可以在美國就業: 台灣和美國算是相當不錯的地方， 我跟這兩個地方都有密切的關係，至少不是生在北韓或緬甸。當我們呼吸空氣的時候要想起這個，這也是恩典。
等等很多很多，絕對要每天提醒自己，切勿被不如意的事吞滅!
1)音音，愛臨長得很像: 很多人要像都沒機會，有一些棄嬰，連爸媽都不知道是誰更不要說還像自己的兄弟姐妹。有長得像的一對姐妹絕對是恩典。當你看到自己有兄弟姐妹就要感恩。
2) 父母平安健康: 現在這個世界，不管是心靈還是物質的毒都很多，沒被毒到還可以活得很平安就是大幸，我們要好好多跟爸媽說說話也要常常為此謝天。
3) 台灣人可以在美國就業: 台灣和美國算是相當不錯的地方， 我跟這兩個地方都有密切的關係，至少不是生在北韓或緬甸。當我們呼吸空氣的時候要想起這個，這也是恩典。
等等很多很多，絕對要每天提醒自己，切勿被不如意的事吞滅!
2012年1月8日 星期日
你身上有毒嗎?
你身上有毒嗎?
毒基本上就是不好的東西，會破壞我們之所以為正常人的靈魂體三大組成部分。身體上的毒容易被看見，一有症狀，去看個醫生吃個藥，毒就可以被解開了。但可怕的是慢慢累積的毒，沒有徵兆個好幾年，一發作就是癌症。這最可怕，不但生命沒了也留給親朋好友無限的悲痛。話說回來，這個身體不管你多會保養，根據聖經神給人的咒詛，總有一天會衰敗的。所以等於是我們身體的毒是被靈界的律給牽絆的。維持個幾十年，最後都是難逃靈界的咒詛。
魂可以有毒嗎?當然。我看最近的新聞，一個在日本的台灣留學生殺死一個他愛不到的女生。這很顯然就是他的心思意念有極大的毒瘤，沒有好好對付，一直長大到犯下這種滔天大罪。我們一般人的心裡多多少少一定有毒。最常見的是小時候沒有被爸媽愛，或是被語言暴力傷害造成心理的扭曲，我們一般跟人社交會假裝沒事，但跟親密的人的時候，這種毒就會外顯出來。我也注意到很多小留學生其實心裡也有很多毒，因為青少年時就離開爸媽，那種思鄉情緒和與外國人的適應也都會產生很多毒。我看台灣的職場也是，很多都是在比學歷，比會不會講英文，一但被比較輸了，那種自卑感都會產生毒，你自己也許覺得沒事，但內心深處早已受傷而不自知。反正人活在這個世界上，不管你怎樣修身齊家，一定都會被毒到。去看一些勵志書籍或自己用理智去想清楚或許可以改善但我認為效果非常有限。理由跟"體"的理由一樣，我們的魂仍然是受到靈界的詛咒，最終要被靈界的火給燒掉的。魂的毒比體的毒可怕的地方在，人通常不自知到魂裡有毒，你的毒還會傳染給別人並且別人的身上也被你傳染到毒。所以我們想想自己的人生，其實就是被人家"毒"的歷史。
要怎麼解決?必須要從"靈"來著手。答案還是耶穌。因為耶穌在神學裡，就是靈裡的排毒。在以色列人的歷史裡，當時他們出埃及，在曠野被蛇咬，解毒法就是去看銅蛇一眼。我們靈裡的排毒也是去看被釘在十字架上的耶穌，很怪嗎?神定的規定就是這樣。所以靈的事要用靈界的方法來解決，不要覺得積功德或做善事可以讓我們的毒被解開，我觀察神的做事方法，不認為神會這樣定。祂就是要你去看，有看就排毒，沒看就中毒，就是這樣。
當我們在靈裡排毒後，魂跟體才有可能有大幅度的排毒，最終仍然會離開這個世界，但聖經說我們會覺得非常輕省，而且魂跟體都會持續的進步。現在我其實很清楚我的魂裡面有哪些毒，每當我禱告多一點，這些毒就被去得多一點。一忙起來，我覺得魂裡的毒又回來了。所以真正去毒法就是去把靈裡的毒去乾淨，魂和體的毒也容易去了。
毒基本上就是不好的東西，會破壞我們之所以為正常人的靈魂體三大組成部分。身體上的毒容易被看見，一有症狀，去看個醫生吃個藥，毒就可以被解開了。但可怕的是慢慢累積的毒，沒有徵兆個好幾年，一發作就是癌症。這最可怕，不但生命沒了也留給親朋好友無限的悲痛。話說回來，這個身體不管你多會保養，根據聖經神給人的咒詛，總有一天會衰敗的。所以等於是我們身體的毒是被靈界的律給牽絆的。維持個幾十年，最後都是難逃靈界的咒詛。
魂可以有毒嗎?當然。我看最近的新聞，一個在日本的台灣留學生殺死一個他愛不到的女生。這很顯然就是他的心思意念有極大的毒瘤，沒有好好對付，一直長大到犯下這種滔天大罪。我們一般人的心裡多多少少一定有毒。最常見的是小時候沒有被爸媽愛，或是被語言暴力傷害造成心理的扭曲，我們一般跟人社交會假裝沒事，但跟親密的人的時候，這種毒就會外顯出來。我也注意到很多小留學生其實心裡也有很多毒，因為青少年時就離開爸媽，那種思鄉情緒和與外國人的適應也都會產生很多毒。我看台灣的職場也是，很多都是在比學歷，比會不會講英文，一但被比較輸了，那種自卑感都會產生毒，你自己也許覺得沒事，但內心深處早已受傷而不自知。反正人活在這個世界上，不管你怎樣修身齊家，一定都會被毒到。去看一些勵志書籍或自己用理智去想清楚或許可以改善但我認為效果非常有限。理由跟"體"的理由一樣，我們的魂仍然是受到靈界的詛咒，最終要被靈界的火給燒掉的。魂的毒比體的毒可怕的地方在，人通常不自知到魂裡有毒，你的毒還會傳染給別人並且別人的身上也被你傳染到毒。所以我們想想自己的人生，其實就是被人家"毒"的歷史。
要怎麼解決?必須要從"靈"來著手。答案還是耶穌。因為耶穌在神學裡，就是靈裡的排毒。在以色列人的歷史裡，當時他們出埃及，在曠野被蛇咬，解毒法就是去看銅蛇一眼。我們靈裡的排毒也是去看被釘在十字架上的耶穌，很怪嗎?神定的規定就是這樣。所以靈的事要用靈界的方法來解決，不要覺得積功德或做善事可以讓我們的毒被解開，我觀察神的做事方法，不認為神會這樣定。祂就是要你去看，有看就排毒，沒看就中毒，就是這樣。
當我們在靈裡排毒後，魂跟體才有可能有大幅度的排毒，最終仍然會離開這個世界，但聖經說我們會覺得非常輕省，而且魂跟體都會持續的進步。現在我其實很清楚我的魂裡面有哪些毒，每當我禱告多一點，這些毒就被去得多一點。一忙起來，我覺得魂裡的毒又回來了。所以真正去毒法就是去把靈裡的毒去乾淨，魂和體的毒也容易去了。
2012年1月2日 星期一
2012年我對自己的期許
2011對我而言是不一樣的一年，找到人生第一份工作而且在美國，第二個孩子出世。當然一般的人講來講去就是工作，地位，家庭這些世上的東西，少了神，你生跟死這一部分沒有一個好的概念在心裡，你心裡會總是有一個大缺口。我常講，人的組成分為:靈，魂，體。順序上也必須要從靈開始。2012年，我希望我對神認識更多，把一些真理弄熟一點然後內化於心。這個其實就是在永恆裡投資，基督徒說穿了就是買進基督教這支未上市股票的投資人。我們不憑眼見只憑心理篤定相信的。時候一到，上市後漲到幾千塊，人們發現股王就是基督教要買進也來不及了。憑我心裡理性的判斷，也依據我所碰過的神蹟，我是篤信不移。當然 2012年，我繼續加碼投資，在各個方面，多了解神，多讀經也多禱告。就是在"靈"上多投資。
在"魂"方面，魂是思想感情意志，思想上，因為我已經工作了，公司求的是一個快速的思考而且是快速又有邏輯性的，同時也樣兼具創造力。我想，我會希望對很多事情，我的了解要更深入更透徹，同時又能夠深入淺出還得要用英文來表達，才可以達到公司要求。感情上，做了兩個小孩的爸爸，家人都遠在台灣，應該要常常打電話回家，讓音音愛臨可以常常跟爺爺奶奶講話。不然，音音愛臨以為就爸爸媽媽在疼她們。世間的親情要好好珍惜，我們人自從犯罪以後，我認為這是碩果僅存的好的東西了。
在"體"方面，開始工作後其實身體有點累，我覺得是有點"肝疲勞"。聽說生馬鈴薯汁對養生很好，在google查很多見證。2012年，我會試著每天早上都喝一杯。今天喝了一杯，很神奇低身體馬上好了很多，不會像平常累累的，要多注意養生。
在"魂"方面，魂是思想感情意志，思想上，因為我已經工作了，公司求的是一個快速的思考而且是快速又有邏輯性的，同時也樣兼具創造力。我想，我會希望對很多事情，我的了解要更深入更透徹，同時又能夠深入淺出還得要用英文來表達，才可以達到公司要求。感情上，做了兩個小孩的爸爸，家人都遠在台灣，應該要常常打電話回家，讓音音愛臨可以常常跟爺爺奶奶講話。不然，音音愛臨以為就爸爸媽媽在疼她們。世間的親情要好好珍惜，我們人自從犯罪以後，我認為這是碩果僅存的好的東西了。
在"體"方面，開始工作後其實身體有點累，我覺得是有點"肝疲勞"。聽說生馬鈴薯汁對養生很好，在google查很多見證。2012年，我會試著每天早上都喝一杯。今天喝了一杯，很神奇低身體馬上好了很多，不會像平常累累的，要多注意養生。
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